체육과 교수 학습 지도안

체육과 교수 ․ 학습안
단원명	기계체조(Gumnastics)	지도대상	제 학년 반( 명)	지도기간	20 년 월 일～ 월 일
단원의성격	Ⅰ. 교 재 관 1. 단원 설정의 이유 기계체조는 체조의 한 부분으로서 자기의 체중을 기계에 싣고 행하는 강한 운동으로 신경의 지배능력이나 운동능력을 향상시키는 강화운동의 일종이다. 그러므로 기계체조는 기초기능을 향상시키고, 올바른 보조법을 익히며, 동작을 미적으로 표현할 수 있어야 하고 운동을 통하여 체력강화는 물론, 신체상의 결함을 교정해 주며 근력, 순발력, 민첩성, 유연성, 교치성, 평행성 등을 길러 건강 및 일상생황의 활동 중 일어나는 불의의 사고에 대한 안전능력의 배양에 매우 효과가 있다. 또한 수업시 상호보조를 통해 협동심, 책임감 같은 사회성을 길러 민주시민의 기본 자질인 올바른 인격 형성의 기틀을 마련해 주는데 효과적이므로 성장 단계에 있는 고등학생에게는 매우 바람직한 단원이라 생각하여 본 단원을 설정했다. 2. 의 역사 체조 체조는 건강증진, 체력의 유지 및 향상, 자세 교정을 목적으로 고대부터 행해져 왔다. 우리나라에서는 약 400년 전에 퇴계 이 황 선생의 활인심방에 도인법이란 실내 의료체조가 행해진 기록이 있고, 조직적인 체조 경기는 YMCA 체육부를 중심으로 발전되어 왔다. 또한 고대 중국에서는 의료적인 목적으로, 고대 그리이스에서는 건강미를 위해 기원전 2천년경부터 체조를 실시하여 왔다. 이렇게 고대에서 생겨나서 발달해 오던 체조는 18세기 말엽부터 구츠무츠(Gutsmuths), 얀(Jajn), 링(Ling)등에 의해 체계화되어 실시되면서 국력향상과 국민 건강 증진에 이바지 하게 되었다. 현대 기계체조 종목의 대부분은 얀이 고안한 독일 체조에서 비롯되었고, 특히 그는 여행과 보행을 주로 한 체조운동을 통해 국민적 민족정신 함양에 힘을 기울였으며 철봉과 평행봉을 처음으로 만들었다. 3. 의 특성 및 효과 체조 * 매트운동은 다른 기계체조의 기본이 되는 운동으로 신체의 균형있는 발달 및 유연성, 교치성, 조정력 등을 길러주고, 회전감각, 평형감각, 위치감각 등의 기능을 높여 각종 스포츠의 보조 보강운동으로 많이 활용되며 충돌로 인한 안전사고 예방에 도움을 많이 주는 운동이다. * 철봉운동은 봉을 축으로 운동의 리듬과 물리적인 법칙을 이용하여 오르기, 돌기, 공중동작, 내리기 등 여러가지 변화를 가져오는 연속동작을 행하는 화려한 운동으로 팔, 어깨근육, 복부 근육등을 골고루 발달시키고, 현수력, 교치성, 과감성, 민첩성, 자신감, 인내심, 결단력, 주의력 등을 기를 수 있다. * 평행봉운동은 활발하고 경쾌한 남성적인 운동으로, 팔의 흉곽 등의 근력을 길러줄 뿐만 아니라 순발력, 평형성, 자신감, 교치성 등을 길러주고, 미적표현 능력과 자신의 능력을 최대한 발휘할 수 있는 운동종목으로서 안전에 대비할 수 있는 능력을 길러준다. * 평균대 운동은 걷기, 뛰기, 방향바꾸기, 평균잡기, 돌기, 공중돌기, 오르기, 내리기 등의 기능으로 인해 조정력, 평형성, 유연성 등을 길러주고 신경계의 기능을 높인다.

단원의성격	* 뜀틀운동은 다리근육을 꾀하는 도약력과 자신의 신체를 조종할 수 있는 평행력과 조정력을 기르며, 신체를 균형있게 발달시키며, 도움닫기, 발구름, 손 짚기, 공중동작, 착지로 엮어지며, 돌기, 몸 굽혀펴기, 수평 뛰기, 다리벌려 뛰기로 구성되어진다. 매트(마루)운동은 몸의유연성, 민첩성, 조정력을 기르며 회전 감각, 위치감각을 높이며 맨손적인 운동과 평균운동, 정지기, 엮기, 도약기, 튕기기, 물구나무 서기 계통의 돌기운동과 공중돌기의 리드미컬(rhythmical)한 연기로 구성되어 있다. 이러한 기계체조의 종목별 교재내용을 고등학교 교육과정에 맞추어 살펴보면 다음 <표1>과 같다. <표1> 고등학교 체조의 종목별 교재 내용
		종 목			마 루 운 동						철 봉 운 동		뜀 틀 운 동		평행봉운동
		교재내용			∘앞공중돌기 ∘뒤굴러 물구나무서기						∘옆 뛰어내리기 ∘차오르기		∘도움짚기 ∘누워뛰기		∘걸쳐매달려 차오르기 ∘흔들어 뒤돌기
	교재에 나오는 기계체조의 종목을 통하여 민첩성, 근력, 지구력, 순발력, 평형성, 협응성, 유연성 등 신체 전 기관 조직의 구조를 강화하는 행동체력을 양성하고, 운동의 요령 및 단계적 연습 방법을 통하여 응용능력을 기른다. 또한 일상 생활에서 건강의 유지 증진에 도움이 되는 운동능력의 양성, 기구와 심적상태의 조화를 이루어 안전에 대한 능력을 높이며, 운동을 할 때는 자연스럽고 합리적으로 실시하여 미적인 표현 능력을 기르는데 적절한 단원이다. 4. 교재내용의 구성 * 학년별 과제 내용
				학년별과제내용					1 학 년			․옆 뛰어내리기 ․균형 잡기 ․뒤구르기
									2 학 년			․무릎펴 앞(뒤)구르기 ․뛰어 날아 앞구르기 ․물구나무서기
									3 학 년			․앞공중돌기 ․흔들어 뒤돌기
	Ⅱ. 학 생 관 대부분의 학생들은 기계체조 종목에 별로 흥미를 가지고 있지 않았다. 왜냐하면 철봉운동과 평행운동은 시설면에서는 대체로 잘 갖추어져 있으나 학생들이 기구에 대한 공포심을 갖고 있기 때문에 기구에 접할 기회가 많지 않으며 매트운동과 뜀틀운동 역시 경쟁심과 협동심이 부족한 종목으로 흥미와 자신감을 갖고 성공의 희열감을 느낄 기회가 적어 회피하려는 경향이 강하기 때문이라 생각한다. 이러한 기계체조 단원을 학습하는 데 있어 효과적으로 지도하기 위해서 고등학교 3학년 2～3반 80명을 대상으로 실시한 설문지법에 의한 단원별 흥미도는 <표2>, 기계체조에 대한 흥미도는 <표3>, 기계체조 종목별 선호도는 <표4>, 그리고 기계체조 종목 중 매트운동에 대한 흥미도는 <표5>와 같이 나타났다.

단원의성격
		54 40 30 11 8 7				54			50 40 35 30 10 5			43
							11						32
				8
					7						5
		인원 항목 %		육 상	체 조	구 기	투 기		인원 항목 %		좋아함.	보통.	싫어함.
				8	7	54	11				5	43	32
		<표2> 좋아하는 종목							<표3> 기계체조에 대한 흥미도
		60 50 40 30 20 10							50 43 40 30 20 10			43
				40
											22
							19						15
					9	12
				5
		인원 항목 %		매 트	평행봉	철 봉	뜀 틀		인원 항목 %		좋아함.	보통.	싫어함.
				40	9	12	19				22	43	15
		<표4> 기계체조 종목중 가장하고 싶은 종목							<표5> 매트 운동에 대한 흥미도
	<표2>체육 단원별 흥미도에 대해서 조사한 결과를 보면 육상이나 체조는 단조롭고 많은 시간과 노력을 필요로 하기 때문에 선호도가 낮았으며 학생들이 쉽게 행할 수 있고 인기에 편승된 구기나 투기 종목에 특히 선호도가 가장 높게 나타났다. <표3>기계체조에 대한 관심도에서는 다른 종목에 비해 개인차가 뚜렷하게 나타나며 기계에 대한 위험성과 두려움 때문에 관심도가 낮게 나타나는 것으로 보인다. <표4>기계체조의 종목별 선호도에서 매트는 위험성과 두려움이 적고 안전하기 때문에 흥미도가 제일 높으며 평행봉과 철봉은 두려움과 위험성이 따르기 때문에 관심도가 낮고 뜀틀은 장애물을 넘는다는 호기심 때문에 평행봉과 철봉에 비해 관심도가 다소 높게 나타났다. <표5>기계체조 종목 중 매트에 대한 흥미도를 살펴보면 학생의 대부분이 좋아하는 것으로 나타났다. 그 원인은 다른 종목에 비해 선호도가 다소 뛰어나며 또한 기구에 대한 공포심과 위험성이 적어 안전감이 탁월하여 매트를 좋아하는 것으로 나타났다. Ⅲ. 지 도 관 기계체조는 다른 단원에 비해 기계를 사용하는데 대한 두려움과 개인차가 두드러지고, 단조롭고 많은 시간과 노력이 필요하며, 경쟁심과 협동심이 요구되는 운동이다. 이러한 기계체조를 이상에서 살펴 본 학생들의 실태와 단원의 성격을 고려하여 다음과 같이 지도한다. 1. 기계체조가 신체에 미치는 특성과 효과를 강조하여 학습동기를 유발시킨다. 2. 기계체조의 종목별 기능의 요점과 학습 목표의 관점 등 기계체조의 필요성을 충분히 이해시키고 설명, 시범, 모방, 반복연습, 교정, 심화학습, 개별지도를 통해 꾸준하게 지도한다. 3. 단계적인 연습을 통하여 성취감을 맛 볼 수 있게 하여 학습의욕을 북돋운다.

단원의성격	4. 기계체조는 좁은 공간과 짧은 휴식시간을 이용할 수 있는 점을 이해시키고 평상시 자율적인 연습을 통해 균형잡힌 신체발달을 가져올 수 있도록 지도한다. 5. 기계체조는 기계를 사용함으로써 위험성이 따르는 운동이므로 안전을 고려하여 용구에 대한 정비와 배치에 유의하며, 특히 효과적인 보조운동을 실시하여 운동상해를 예방할 수 있도록 지도한다. 6. 상호 보조할 수 있는 보조 요령을 지도하여 서로 협력하여 안전에 유의, 질서 정연하게 수업에 임하는 동시에 책임을 다하고 자신의 능력을 최대한 발휘할 수 있는 바람직한 민주시민의 자질을 함양할 수 있도록 지도한다. 7. 종목별 부진 학생은 실시 요령을 이해시키고, 상호교정, 조언하도록 지도한다.

Ⅳ. 단원의 지도목표 및 지도계획

1. 단원지도 목표

	이 해	기 능	태 도
단원의목표	․기계체조의 종목과 특성 및 효과를 이해한다. ․철봉운동의 차오르기, 옆 뛰어내리기의 방법을 이해한다. ․평행봉 운동기술의 구성요소를 설명할 수 있다. ․뜀틀운동의 각 기술에 대한 도움닫기, 발구르기, 손 짚기, 공중동작, 착지방법을 안다. ․마루운동의 구르기, 뒤굴러 물구나무서기, 물구나무서기, 공중돌기 등을 이용한 기술의 종류와 방법을 안다.	․철봉운동의 차오르기, 옆 뛰어 내리기를 할 수 있다. ․평행봉 운동기술의 구성요소를 시범 보일 수 있다. ․뜀틀운동의 각 기술에 대한 도움닫기, 발구르기, 손짚기, 공중동작, 착지를 할 수 있다. ․마루운동의 구르기, 돌기, 뒤굴러 물구나무서기, 공중돌기, 등을 응용한 기술을 할 수 있다.	․기계체조의 종목과 특성 및 효과를 알고 적극적으로 연습하는 태도를 갖는다. ․안전사고 예방을 위해 서로 보조하는 협동심을 갖는다. ․차례로 실시하려는 질서의식을 갖는다. ․다른 사람이 실시할 때 유심히 견학하여 다음 실시 때 더 잘 하려는 태도를 갖는다. ․한 동작 한 동작에 신경을 써 행함으로써 주의력과 집중력을 기른다.

2. 단원지도 계획

	지 도 요 항			차시	지 도 상 의 유 의 점	학습자료	학습형태
	소단원		분 절
지도계획	마루운동	⌢매 트⌣	뒤굴러 물구나무서기	3/14	․뒤로 무릎굽혀 구르기가 착실히 되게 한다.(1/3)	매트12장 쾌도	분단학습
					․뒤로 무릎펴 구르기가 착실히 되게한다.(2/3)
					․안전에 유의해서 연속동작이 되게한다. (3/3)
			앞공중돌기	3/14	․작용반작용의 법칙에 따라 몸을 펼때는 원을 그리듯이 다리를 차서 아치형이 되도록 한다.	매트12장 쾌도

	지 도 요 항		차시	지 도 상 의 유 의 점	학습자료	학습형태
	소단원	분 절
지도계획	철 봉	옆 뛰어내리기	7/14	․배가 철봉에 닿지 않도록 대퇴 부위에 철봉을 대고, 돌아갈 때는 몸이 펴지거나 철봉 아래로 처지지 않도록 한다.	매트12장 쾌도	일제학습 분단학습 개별학습
		차오르기	8/14	․허리를 철봉 위로 충분히 끌어올리도록 한다.	매트12장 쾌도
	뜀틀	수평뛰기	9/14	․두 다리를 수평으로 차올리되, 상체가 앞으로 밀려 나가지 않도록 하고, 공중 자세 직전에 두 손과 어깨를 힘있게 밀어 준다.	뜀틀2조 매트8장	일제학습 분단학습 개별학습
		누워뛰기	10/14	․발이 뜀틀에 부딪히지 않도록 힘차게 발구름을 한 후에 다리를 위로 차올리며, 상체가 너무 뒤로 눕지 않도록 한다.	매트12장 쾌도	일제학습 분단학습 개별학습
		도움짚기	11/14	․두 다리를 수평으로 차올리되, 상체가 앞으로 밀려 나가지 않도록 하고, 공중 자세 직전에 두 손과 어깨를 힘있게 밀어 준다.	매트12장 쾌도	일제학습 분단학습 개별학습
	평행봉	걸쳐매달려 차오르기	12/14	․하체를 충분히 차서 몸이 접히도록 하고, 접었던 하체를 펴서 찰 때는 몸이 완전히 펴지지 않도록 조심한다.	매트8장 쾌도	일제학습 분단학습 개별학습
		흔들어 뒤돌기	14/14	․봉위에서 앞/뒤로 흔들다가 몸이 앞으로 갈 때 내리는 쪽으로 팔에 몸을 싣고, 다른 손은 봉을 놓아 몸을 180도 틀어 내리도록 지도한다.	매트8장 쾌도	일제학습 분단학습 개별학습

본 시 교 수 ․학 습 모 형
	지 도 단 계		중 심 요 소		학 습 내 용
	준 비		* 학생 실태 파악 * 본시과제 제시 * 주운동준비상태 확립		* 흥미유발 * 본시과제 파악 * 준비 및 보조운동
	탐 색		* 선수 학습 확인 * 학습 목표 제시 * 본시과제 설명 * 시범관찰 * 안전지도		* 학습 목표인지 * 단계별 요소기능 탐색체득 * 학습자료제시, 시범 * 동작의 구성이해
	발 전		* 단계별 반복지도 * 기능 습득 * 학생 상호 활동 * 교정지도 * 심화학습		* 동작과 기능 교정 * 반복연습 * 기능 습득 * 상호교정보완
	정 착		* 습득기능확인 및 재구성 * 기능의 정착 * 평가 * 학습정리		*학습목표 도달점 확인 *정리운동 및 차시예고

본 시 학 습 지 도 안
대상	학년 반			일시		20 년 월 일 교시				장소			체 육 관	지도교생
주제	뒤굴러 물구나무서기 ( 마 루 운 동)													차 시			3/3
학습 목표	1. 뒤굴러 물구나무서기의 역학적 원리를 설명할 수 있다. 2. 뒤굴러 물구나무서기의 요령을 설명할 수 있다. 3. 뒤굴러 물구나무서기를 함으로써 자신감을 갖는다. 4. 매트 운동을 통하여 안전에 유의하는 태도를 기를 수 있다.
사고 기능 목표	․매트운동은 신체 지배능력이 길러짐을 설명할 수 있다. ․매트운동을 함으로써 결단성, 과감성, 용감성이 길러짐을 설명할 수 있다. ․매트운동의 운동 효과를 말할 수 있다.
학습 매체	교 사											학 생
	매트4장, 괘도, 지휘봉, 호각											체육복, 운동화
	단계	지 도 내 용						시간	교 사 활 동		학 생 활 동				지도상 유의점	도달점		사고 기능	학습 형태
학습과정
			시 작					7분	․4열횡대로정렬시킨다.		․신속하고 질서있게 4열횡대로 정렬한다. ․인사‘안녕하십니까? ․견학자는 지정된 장소에서견학토록한다.				질서유지
									․인사‘안녕하십니까?’							예절교육
	도		출석점검 및 학생실태 파악						․출석점검 및 견학자, 복장 위반자를 지도한다.							체육복장 인식		관찰
			본시과제제시						․이번 시간에는 체조단원 중 매트운동의 뒤굴러 물구나무서기를 하겠습니다.		․학습과제가 매트의 뒤굴러 물구나무서기임을 안다.				본시학습 과제내용을정확히 전달.	본시과 제인식
																			일제 학습
			준비운동						․4열 종대로 체육관을 2바퀴 뛰고 난 후 청소년체조를 1회 실시한다.		․체육관을 뛴 후 청소년체조를 1회 실시한다.				정확한 동작지도	신 체 워밍업		유추
	입
									․손․발목돌리기 (16호간) ․다리 스트레칭 (16호간) ․옆구리스트레칭 (16호간)		․정확한 동작으로 실시한다.				본 운동의 적응	주운동을 위한 준비상태의 확립			일제 학습
			보강운동

학습과정	단계	지 도 내 용					시간		교 사 활 동	학 생 활 동	지도상 유의점	도달점	사고 기능	학습 형태
									․허리 스트레칭 (16호간) ․어깨 스트레칭 (16호간) ․목 스트레칭 (16호간)
	도입
									․4열횡대 좁은 간격으로 모여 앞 2열은 무릎 앉게하고 뒷2열은 열중쉬어 한다.	․신속한 동작으로 대형을 변화시킨다.	질서유지	본시학습 준비
			대형변화
							33분		․괘도를 이용해 뒤굴러 물구나무서기를 설명한다.	․주의를 집중하여 설명을 듣는다.	주의집중
			본시과제설명
	전
			교사시범						․뒤굴러 물구나무서기의 구분동작과 연속동작을 정확하게 2회 시범보인다. ․효율적인 본시학습이 가능하도록 3개조로 정렬시킨다.	․시범을 주의 깊게 관찰한다. ․신속한 동작으로 다음과 같이 분단편성을 한다.	학생들이 잘 볼 수 있도록 한다. 질서유지	동기유발	시선 인지
	개
				분단편성

	단계	지 도 내 용				시간	교 사 활 동	학 생 활 동	지도상 유의점	도달점	사고 기능	학습 형태
학습과정
			선행학습 설 명				․선행학습의 방법, 종류유의사항 및 학습 방법을 설명한다.	․선행학습의 방법 종류, 유의사항 및 학습 방법을 안다.	학습방법 을 알기 쉽게 설명한다.
			선행학습				․무릎을 굽혀서 1회 연습하고, 다음에는 무릎을 펴서 1회 연습을 한다. ․두 팔을 위로 들고 서서, 두 손으로 매트를 짚고 앉아, 팔과 무릎을 들어 굽히면서 뒤로 구른다. 다리와 허리를 위로 추켜들면서, 팔과 다리를 펴서 물구나무서기를 한다.	․연습단계에 맞게끔 착실히 연습에 임한다. ․각 분단별로 뒤굴러 물구나무서기를 바른 자세로 한다.	뒤굴러 물구나무서기를 안전하게 서도록 한다.	정확한 동작이 이루어지도록 한다.	체중이동에 유의 발끝을 펴도록 강조	분단학습
	전
			본시학습
							․각 분단별 순회를 하면서 피드백을 제공한다.	․보조자는 올바른 보조 방법을 이해한다.
			우수학생 시 범				․각 분단에서 각각 1-2명 정도 우수 학생을 지명하여 시범 보인다.	․우수학생의 시범을 잘 관찰하고 정확히 하려고 애쓴다.		바른자 세 본 받음		일제학습
	개
			결점지적				․학생의 장점을 지적하고 학생들의 전체 결점을 지적하여 교정시킨다.	․자신의 결점과 비교해서 고치려고 노력한다.
				□□□ □ □ no □ □
			되	었			․학생이 실시할 때 합격, 불합격의 판정을 할 것이라고 얘기하고 교사는 중앙에서 합격, 불합격의 판정을 정확히 해준다.	․실시자에게 방해가 되지 않게 이동한다.	합격의 수준을	최선을 다한다.
			나
				↓ yes				.	낮춰학습 동기를 유발 시 킨다.

	단계	지 도 내 용				시간	교 사 활 동	학 생 활 동	지도상 유의점	도달점	사고 기능	학습 형태
학	전개		능력별 분단 편성				․합격 판정을 받은 학생들은 실시 후 바로 A분단으로, 불합격자는 B,C분단으로 보내 각1열 횡대로 정렬시킨다. ․우수학생은 계속적인 반복연습으로 숙달되게 하고 교사는 부진 학생을 개별지도 하면서 기능이 향상된 기능이 향상된 학생은 A 분단으로 이동하도록 한다.	․합격을 할 수 있도록 최선을 다한다 ․우수학생은 보다 정확한 자세로 숙달 될 수 있도록 하고, 부진 학생은 개별 지도를 받는다.	부진학생 중점지도
			정 렬			5분	․4열 종대 좁은 간격 으로 모이게 한다.	․신속한 동작으로 4열종대 좁은 간격으로 모인다.
습
			정리운동				․기준을 정해주고 체조대형으로 벌리게 한다. ․손목․발목 돌리기 (16호간) ․무릎 휘돌리기 (16호간) ․허리 휘돌리기 (16호간) ․팔 휘돌리기 (16호간) ․팔 벌려 뛰기 10회	․신속한 동작으로 체조 대형으로 벌린	근육이 충분히 풀리도록 함		정리
과정	정리							다.			운동 이 신체각 부위에어떤영향을 주는가에 대한 인지 본시 학습 재인식	일제 학습

	단계	지도내용				시간	교사활동	학생활동	지도상 유의점	도달점	사고 기능	학습 형태
학습과정	정리						․정리운동이 끝나고 4열 횡대 좁은 간격으로 정렬 시켜 앞 2열은 앉히고 나머지는 열중쉬어 시키고 난 뒤 본시 수업을 평가한다.
			본시 평가				․뒤굴러 물구나무서기의 요령을 설명할 수 가?		주의집중	본시 학 습 재인 식	반성	일제
							․선생님이 ‘합격’이라고 말한 사람 손들어 보세요. ․학생의 수를 세어 학습의 성취도를 파악하고 나머지 학생도 격려한다.	․해당학생은 손을 든다.				학습
			차시예고				․다음 시간에는 공중앞돌기를 하겠습니다.	․다음 시간의 학습 과제를 안다.		차시 학습과제인식	각오
			용구 정리 및 보건위생				․모두 손을 씻고 교실로 들어가도록 합니다	․위생관념과 용구 정리의 개념을 되새긴다.	위생관념 을 갖게함
							․35-40번까지는 선생님과 용구정리를 하도록 합니다.
			수업종료				․오늘 수업을 마치겠습니다. (수고했습니다.)	․대표학생은 차렷 경례를 한다. (감사합니다.)	예절교육

평가기준	1. 뒤굴러 물구나무서기의 요령을 설명 할 수 있는가? 2. 앉으면서 양손으로 매트를 집고 뒤로 구를 수 있는가? 3. 뒤로 구르며 다리와 허리를 위로 뻗어올릴 수 있는가? 4. 팔을 펴며 물구나무를 설 수 있는가? 5. 안전에 유의하면서 질서정연하게 수업에 임했는가?
예상되는 발 전	1. 매트운동에 대한 두려움이 사라질 것이다. 2. 신체의 조정력, 유연성, 평형성이 증가 할 것이다. 3. 아름다운 자세와 자신감, 정확한 동작으로 성취감을 기를 것이다. 4. 안전에 대한 의식과 질서의식이 함양되었을 것이다. 5. 돌발 사태나 위기 상황에 적응할 수 있는 능력이 길러졌을 것이다.